Anda Jangan Cepat Marah

Anda Jangan Cepat Marah ANDA termasuk kategori orang yang mudah marah? Wah, ada baiknya Anda menghilangkan kebiasaan tersebut. Bukan tanpa alasan, sebuah penelitian yang dikutip dari DailyMail, Selasa (3/4) menyebutkan, ada harga yang jauh lebih mahal jika terlampau sering melontarkan emosi kemarahan secara meledak-ledak.

Penelitian yang dilakukan di Universitas Granada, Spanyol menyebutkan bahwa rasa marah bisa membuat daya tahan seseorang untuk menerima rasa sakit menjadi berkurang.

Tidak hanya itu, para peneliti mengungkapkan, terlalu sering marah bisa meningkatkan risiko penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, stroke, serta daya tahan tubuh yang semakin melemah. Menurut peneliti, ketika marah detak jantung dan tekanan  darah akan meningkat, begitu juga aliran darah ke otot, yang membuat menjadi pikiran tegang.

Pada saat yang bersamaan, ketika marah, level glukosa meningkat, sehingga memberikan otot energi untuk beraksi dan memompa kelenjar adrenal mengeluarkan hormon adrenalin yang dapat menyebabkan pembesaran pada pupil, serta memperbesar kapasitas paru-paru untuk menghirup lebih banyak oksigen.

Namun bagi peneliti, yang perlu diperhatikan adalah ketika rasa marah ini terjadi rutin dan berulang. Ketika hal ini berulang terjadi, maka akan ada respon pada tubuh. Diperkirakan, akan ada bagian yang rusak pada sistem kardiovaskuler jika terlalu sering marah Anda Jangan Cepat Marah

19.52 | 0 komentar | Read More

Jauhkan Anak dari Minuman Bersoda

Jauhkan Anak dari Minuman Bersoda ANAK-anak yang hobi minum minuman bersoda berisiko tinggi terkena penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian, gejala awal penyakit jantung dapat terlihat pada anak-anak berumur 12 yang doyan meminum minuman manis.

Sementara itu, pembuluh darah yang menyempit di dalam mata adalah prekursor atau pencetus terbentuknya suatu senyawa untuk penyakit jantung pada orang dewasa, kata peneliti dari Westmead Millennium Institute. Mereka mengamati hubungan antara karbohidrat, termasuk gula dan kesehatan retina anak.

Dari hampir 2 ribu anak berusia 12 tahun menjalani pemeriksaan retina di Pusat Penelitian Visi di University of Sydney. Penyempitan pembuluh darah retina terlihat pada anak-anak dengan asupan lebih dari 274 gram karbohidrat sehari. Sumber utama karbohidrat mereka adalah minuman bersoda, dengan risiko tinggi pada anak-anak yang mengonsumsi satu gelas atau lebih dalam sehari.

"Kami perlu melakukan penelitian lebih lanjut, tetapi sudah pasti akan memberikan peringatan bagi orang tua dan anak untuk mengurangi karbohidrat dan gula," kata Dr Gopinath seperti dikutip Sydney Morning Herald. Hal itu dapat berperan dalam mengurangi tingkat penyakit jantung dan keseluruhan angka kematian dalam jangka panjang, katanya.

Ahli gizi Rosemary Stanton mengatakan penelitian tersebut menambah bukti bahwa mengonsumsi minuman soda memang buruk bagi kesehatan secara keseluruhan. "Tidak ada keuntungan dari minuman ringan bersoda," katanya. Temuan ini dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition April 2012 Jauhkan Anak dari Minuman Bersoda

19.44 | 0 komentar | Read More

Internet Picu Menderita Hipertensi

Internet Picu Menderita Hipertensi SAAT merasa cemas tentang penyakit, tidak sedikit yang mencari tahu melalui internet, mungkin termasuk Anda. Namun, hati-hati hal itu justru bisa membuat Anda menderita hipertensi.

Itu tentu tak mengherankan sebab kita hidup di era saat semuanya tersedia hanya dengan mengklik tetikus. Kita pun tak bisa jauh dari komputer dalam kehidupan sehari-hari. Selain mengecek e-mail atau jejaring sosial, orang kerap mencari tahu mengenai banyak hal dengan browsing.

Apalagi bila sedang merasakan gejala aneh pada tubuh, banyak yang langsung memeriksakannya. Bukan ke dokter, melainkan ke Google. Keresahan itulah yang dinamakan cyberchondria. Umumnya cyberchondria bersumber dari pencarian informasi mengenai gejala penyakit tertentu.

Seorang psikolog di Arizona University baru-baru mengatakan tindakan itu adalah diagnosis diri. Meski terlihat biasa saja, ini bisa berubah berakibat fatal. Membaca di internet bisa menyebabkan hipertensi. Dan, tidak semua yang tertulis di internet adalah benar.

Maka itu, supaya Anda tidak salah langkah dalam mencari diagnosis diri melalui in ternet, ingatlah hal berikut:

a. Internet tidak harus menjadi sumber pertama informasi.

b. Google bukanlah jawaban untuk semua masalah Anda.

c. Periksalah keaslian halaman dan penulis. Misalnya jika Anda membaca sebuah artikel kesehatan, carilah kutipan oleh dokter yang membuat informasi tersebut sehingga lebih kredibel.

d. Jangan terjebak oleh ketakutan irasional Anda.

e. Jangan memanjakan diri dengan resep berdasarkan masukan informasi dan blog yang Anda temukan di internet.

f. Jika gejala berlanjut, hubungi dokter.

Pada intinya, gunakanlah internet hanya untuk mendapatkan informasi dan tidak sepenuhnya percaya apa yang Anda baca, terutama bila Anda tidak sepenuhnya yakin. Ada beberapa masalah yang seharusnya diselesaikan oleh para ahli medis Internet Picu Menderita Hipertensi

19.42 | 0 komentar | Read More

Lansia Aktif secara Seksual

Lansia Aktif secara Seksual DALAM sebuah studi terbaru, para ilmuwan menganalisis faktor-faktor yang memengaruhi aktivitas seksual antara pasangan tua di Spanyol. Penelitian yang didasarkan pada Survei Kesehatan dan Seksualitas Nasional yang melibatkan hampir 2 ribu orang ini menggambarkan praktik seksual warga lansia di Spanyol.

Peneliti utama Domingo Palacios dari Universitas Rey Juan Carlos di Madrid mengungkap berdasarkan Survei Kesehatan Nasional dan Seksualitas dengan 1.939 orang tua heteroseksual berpartisipasi pada 2009, terlihat 62,3 persen pria dan 37,4 persen perempuan ternyata masih aktif secara seksual.

Praktik yang paling umum adalah mencium, membelai, dan penetrasi vagina. Di sisi lain, mereka setidaknya melakukan masturbasi dan oral seks.

Selain itu, ada faktor lain yang membatasi aktivitas seksual pada kedua jenis kelamin tersebut yaitu lebih tua dari 75 tahun, tidak memiliki pasangan, memiliki tingkat pendidikan rendah, persepsi yang buruk dari kesehatan dan seksualitas mereka sendiri, menderita dua atau lebih penyakit kronis, dan mengonsumsi banyak obat.

"Praktik seksual yang sehat bisa diterapkan untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan," kata Palacios. Para peneliti mencatat perbedaan gender antara mereka yang lebih tua dari 65 tahun dengan kurangnya aktivitas seksual pada perempuan jika dibandingkan dengan pria. Studi ini telah dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine Lansia Aktif secara Seksual

19.41 | 0 komentar | Read More

Parfum Pelangsing Buat Perempuan

Parfum Pelangsing Buat PerempuanTAHUKAH Anda, aroma parfum tertentu ternyata juga bisa membuat perempuan terlihat lebih ramping. Indera penciuman kita ternyata merupakan alat yang besar manfaat. Hidung dapat memperingatkan kita dari adanya bahaya seperti sesuatu terbakar atau mencium aroma yang membangkitkan sebuah kenangan, membantu mengubah suasana hati sehingga menjadi santai, berenergi, atau bahkan merasa lebih bahagia.

Parfum memang tidak memiliki efek fisiologis pada tubuh kita, tapi ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa berat badan bisa dipengaruhi oleh aroma parfum yang Anda kenakan.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Dr Hirsch dari Smell and Taste Treatment and Research Foundation, sukarelawan dibagi menjadi empat kelompok. Lalu, sekitar 50 pria melihat seorang perempuan dan menebak berapa berat badannya. Tiga kelompok perempuan memakai salah satu dari tiga wewangian yang berbeda, sedangkan kelompok ketiga tidak mengenakan parfum. Para peneliti kemudian membandingkan tebakan berat badan masing-masing kelompok. Anehnya, ketika perempuan mengenakan wewangian bunga, mereka ditebak memiliki berat badan 2 kg lebih rendah daripada berat sebenarnya. Dan jika para pria memiliki kesukaan terhadap aroma parfum tertentu, mereka berasumsi sang perempuan yang mengenakannya memiliki berat badan 6 kg lebih rendah dari yang sebenarnya.

Lalu, bagaimana cara memilih aroma yang tepat? Jika Anda ingin mencoba teori ini untuk diri sendiri, ada banyak wewangian bunga untuk dicoba. Banyak parfum yang menggunakan aroma kombinasi (oriental floral). Carilah parfum yang menggunakan bahan bunga seperti mawar, melati, gardenia, dan peony dan menggabungkan mereka dengan bahan pedas seperti cengkeh, kayu manis, jahe, dan kapulaga.

Meski ini hanyalah asumsi, untuk mendapatkan badan langsing nan ideal, pola makan sehat dan olahraga tetap merupakan kunci menurunkan berat badan. Meski begitu, hasil penelitian ini tetaplah menarik. Jadi tak ada salahnya menyemprotkan sedikit aroma parfum agar terlihat lebih ramping Parfum Pelangsing Buat Perempuan

19.39 | 0 komentar | Read More